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多喝水沒事 沒事多喝水 在多喝水之前先看一下這篇報導
每天2000cc，是一般人應該要攝取的喝水量，不過一位20多歲的女子，卻認為喝水
可以降血壓，每天喝7000cc，還連續喝了三個月，結果引發水中毒，陷入昏迷，雖然
緊急送醫搶救，人救了回來，不過卻永遠失明了！
多多喝水，加速體內新陳代謝，不過，水喝太多卻可能會有反效果，一位26歲的女子
，因為誤信偏方，想靠著喝水來降血壓，結果每天7000cc的白開水下肚後，引發了腦
細胞水腫，腦壓上升，最後壓迫到視神經，再也看不到了。
醫師說，水喝得太多，會讓身體的鈉離子濃度降低，一開始先是疲倦，活動力降低
，要是再不停止喝水，鈉離子急速下降，還會引發水中毒，甚至有生命危險。
因此，喝水還是適量就好，一般人一天2000到3000CC的水，就已經足夠，而心臟
病，腎臟病患者以及老年人，更得控制在1500CC以下，喝得正確，才不會造成身體
負擔。
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