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我們的情緒需要「釋放」 , 但更要懂得「適放」 , 懂得適量地抒發 , 懂得適可而止

想一想 , 我們的怒氣是否常以不適切的方式 , 發洩在不適合的對象身上呢?

生氣並不一定等於錯 , 端看我們是否懂得情緒的「適放 」

如果放過了頭 , 或釋放到不適當的對象身上 , 往往會讓自己後悔莫及


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